Новости школы молодого биохакера

Май 2018г.

31 мая 2018 года в выставочном комплексе «Гостиный двор» в рамках фестиваля «Моя альтернатива» прошла первая в России «Школа молодого биохакера», организованная Советом молодых ученых ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России. Школа была посвящена популярному среди приверженцев здорового образа жизни направлению «биохакинг».

31 мая 2018 года в выставочном комплексе «Гостиный двор» в рамках фестиваля «Моя альтернатива» прошла первая в России «Школа молодого биохакера», организованная Советом молодых ученых ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России. Школа была посвящена популярному среди приверженцев здорового образа жизни направлению «биохакинг», нацеленному на продление молодости и повышению работоспособности для максимальной личностной самореализации

Отличительными чертами биохакинга как формы ЗОЖ можно назвать ориентацию на современные научные исследования и экспериментаторский характер ряда практик.

Однако, несмотря на множество положительных моментов данного модного среди молодежи направления, не совсем разумный подход к биохакингу может привести к противоположному эффекту (травмы опорно-двигательного аппарата в результате занятия популярными современными видами спорта, гормональные сбои в результате новомодных диет и тд).

Основной задачей мероприятия являлась пропаганда здорового образа жизни среди молодежи, основанного на грамотном подходе к себе и своему здоровью.

Мероприятие посетили участники XII Всероссийского форума «Здоровье нации – основа процветания России».

В качестве спикеров выступили молодые ученые ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России.

К.м.н., зав.отделом диагностических технологий Гильмутдинова И.Р. рассказала о понятии «биохакинг», включающем соблюдение режима сна, оптимальное питание, рациональные физические нагрузки, поддержание ментального здоровья, профилактические обследования, прием биологически активных добавок.

Врач-эндокринолог, специалист по питанию Васильева В.А. раскрыла тему правильного питания и научного подхода к подбору оптимального рациона в зависимости от поставленных целей, а также затронула плюсы и минусы популярных диет.

Врач-эндокринолог Шакурова Л.Р. осветила вопросы IT-технологий в сфере ЗОЖ, представив подробный обзор лучших из существующих на рынке приложений для поддержания своего здоровья и различных фитнес-трекеров.

Врач ЛФК, врач-невролог Буткарева Д.В. рассказала участникам Школы о важности физической активности, индивидуальных особенностях при выборе вида спорта, и   указала на возможные ошибки при выполнении ряда популярных фитнес-упражнений. Кроме того, особое внимание было уделено новому для России фитнес направлению «Nano Workout».

В завершении мероприятия ведущий инструктор ЛФК Кулик Ирина Петровна провела для участников и организаторов Школы небольшой флеш-моб в форме танцевальной зарядки.

Следить за анонсами мероприятий Совета молодых ученых ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России можно на странице в инстаграм @school_of_scientist